A fórmula para ser bem-sucedido: exercício físico e produtividade.
25 de junho de 2018 Publicado em ArtigosSeja bem-sucedido, do processo de qualidade de vida, emagrecimento à sua vida profissional [caption id="attachment_1749" align="alignleft" width="494"] Ser bem sucedido no processo de emagrecimento ou qualidade de vida depende uma…
11 Receitas de Pão de Queijo Fitness!
22 de junho de 2018 Publicado em Receitas SaudáveisO pão de queijo é um prato brasileiro tradicional, um verdadeiro queridinho da nação! Na sua receita, os diversos ingredientes tradicionais podem ser substituídos, gerando uma variação do pão de…
Sabe aquela dieta? Ela vai te engordar! Saiba o porquê.
19 de junho de 2018 Publicado em ArtigosVocê sabia que dieta engorda?! "O que fazemos quando queremos perder peso? Dieta. E depois que emagrecemos o que fazemos? Retomamos os hábitos antigos e recuperamos o peso. Na…
Atividade física pode prevenir e aliviar dores nas costas e articulações
11 de junho de 2018 Publicado em ArtigosCertas dores e lesões podem aparecer simplesmente porque os músculos de seu corpo não estão fortalecidos como deveriam. A musculatura do pescoço, por exemplo, sofre com movimentos bruscos e longos…
Descubra se você tem uma “mente gorda”!
11 de junho de 2018 Publicado em ArtigosVocê mal acabou de comer e já está pensando na próxima refeição? Vive pensando nas preocupações futuras? As expressões "mente gorda" e "cabeça de gordo" se referem a um dos…
Elimine peso comendo. Pizza nutritiva e saborosa em alguns minutos!
28 de maio de 2018 Publicado em Receitas SaudáveisReceita fácil e rápida de pizza fitness! Ingredientes da "massa": 8 pedaços de peito de frango; 1/2 xícara de chá de parmesão; 1 colher sopa de alecrim; 1 colher…
Exercícios vencem da genética na luta contra a gordura.
28 de maio de 2018 Publicado em Artigos"Nós nascemos com nossos genes, mas este estudo demonstra que podemos melhorar nossa qualidade de vida e saúde com exercícios físicos mesmo com predisposição genética" - Dra. JoAnn Pinkerton, Sociedade Norte-Americana…
Fortalecendo suas defesas naturais: Vitamina C
28 de maio de 2018 Publicado em ArtigosA vitamina C deve ser consumida regularmente porque é um ótimo cicatrizante e facilita a absorção do ferro, sendo particularmente indicada no tratamento contra anemia. Além disso a vitamina C…
Receita Fitness: Escondidinho com batata-doce
14 de maio de 2018 Publicado em Receitas SaudáveisQuer dar uma cara nova a sua fiel companheira batata-doce e ainda conferir mais receitas fitness fáceis de preparar? Então, uma dica é transformá-la em escondidinho: um delicioso prato que pode,…
Proteína não é só carne! Conheça a proteína vegetal.
14 de maio de 2018 Publicado em ArtigosProteína não é só carne! Conheça a proteína vegetal. A proteína é comumente associada à rotina de quem pratica exercícios físico por potencializar o desenvolvimento de massa magra, os músculos,…
