Descubra sua massa corporal

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O que é IMC?

IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal.

O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Resultado para


Recomendação: Conheça nosso Programa Acelerado para controle de peso.

Entenda o resultado

  • IMC
  • abaixo de 18,5
  • entre 18,6 e 24,9
  • entre 25,0 e 29,9
  • entre 30,0 e 34,9
  • entre 35,0 e 39,9
  • acima de 40
  • Classificação
  • abaixo do peso
  • peso ideal (parabéns)
  • levemente acima do peso
  • obesidade grau I
  • obesidade grau II (severa)
  • obesidade III (mórbida)

Você deseja quebrar seus limites e finalmente alcançar resultados reais!

Conheça nossas ferramentas
Coaching Esportivo

Apoio Comportamental e Emocional

É uma ferramenta utilizada para auxiliar o aluno a atingir suas metas a curto, médio e longo prazo. Tem como objetivo acompanhar e ajudar o aluno a superar seus limites, identificando crenças que possam impedir o seu sucesso, bem como habilidades e competências a serem desenvolvidas a fim de que os resultados sejam duradouros e contínuos ao longo de sua vida.

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Atividade Física de alta eficiência (A.F.A.E)

Atividade Física de alta eficiência (A.F.A.E)

É a ferramenta responsável pelo desenvolvimento físico do aluno. Nossas atividades foram programadas para suprir as necessidades do aluno dentro das suas patologias e restrições. Temos atividades aeróbicas, de fortalecimento e aulas de corrida. São aulas específicas para queima calórica e ganho de massa magra, que desenvolvem também a coordenação motora, resposta corporal, flexibilidade, entre outros benefícios.

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Guia da alimentação

Nutrição inteligente

Esta ferramenta é direcionada para a parte alimentar. Nossos alunos têm um acompanhamento realmente diferenciado com a nutricionista, tudo aliado à reeducação alimentar. O programa foi desenvolvido para que o aluno perca peso e, principalmente, aprenda a mantê-lo, evitando assim o “efeito sanfona”. Temos opção de pacotes que incluem o acompanhamento do peso semanalmente, cuidando mais de perto dos hábitos alimentares do aluno no dia-a-dia.

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Comunidade

Comunidade

É uma ferramenta essencial na Break Limits. Nossa empresa incentiva a união entre os alunos, pois todos aqui possuem um objetivo comum, que é melhorar a qualidade de vida. Com base nisso, existem vários eventos que fazemos ao longo do ano em prol dessa interatividade, como por exemplo, a Break Race – evento de corrida e caminhada para alunos e convidados – e também a Break Cooking – evento culinário que ensina aos alunos receitas saudáveis.

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