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Colunistas

Não me diga que fruta engorda! Chega de terrorismo nutricional!

28 de novembro de 2017 Publicado em Colunistas

Estamos passando pela maior pandemia de obesidade, não só no Brasil como no mundo. Já temos estudos que sugerem que até até países da África sofrem com o excesso de…

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OS CINCO SENTIDOS DA ALIMENTAÇÃO

15 de junho de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Você já parou para avaliar sua alimentação hoje? O que você come? Como você come? Por que come? Você sabia que todas essas questões influenciam sua…

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MITOS DA ALIMENTAÇÃO

24 de maio de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Quem nunca ouviu falar que o consumo de ovos aumenta o colesterol? Ou que o de pão engorda? Que abacate é calórico? Existe uma infinidade de…

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PARE DE PROCURAR FÓRMULAS MILAGROSAS!

23 de março de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Quem quer perder peso sabe muito bem que o desespero nos leva muitas vezes a acreditar em ideias, propagandas e fórmulas mirabolantes para perder peso de…

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EMAGRECIMENTO: DRIBLANDO A ANSIEDADE

17 de março de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Quem está tentando emagrecer sabe o quanto é difícil driblar aquela ansiedade que surge pela expectativa de ver os números em queda na balança! Mas trate…

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MAIS ARROZ COM FEIJÃO, MENOS INDUSTRIALIZADOS!

8 de março de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Hoje em dia, em nossa sociedade, a população está consumindo cada vez mais alimentos processados: em vez de frango, come-se frango empanado congelado; em vez de…

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PESO NÃO É TUDO!

3 de março de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Quem nunca ficou obcecado por um número não sabe o que é ficar refém do próprio peso. Essas pessoas mal sabem que o peso é apenas…

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DIETA: O QUE FAZER COM TANTA INFORMAÇÃO?

24 de fevereiro de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Já estamos com pouco mais de um mês do início do ano, e a mídia não para de nos bombear com tanto “projeto verão”, “Emagreça muitos…

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NÃO EXISTE ALIMENTO QUE ENGORDA!

18 de fevereiro de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? E se eu lhe falar hoje que nenhum alimento engorda? Você provavelmente deve estar imaginando que vou dizer a seguinte frase: “É você que engorda e…

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COMO MEDIR SEUS RESULTADOS

10 de fevereiro de 2016 Publicado em Colunistas

Olá, pessoal! Tudo bem? Quem nunca subiu numa balança e por não visualizar os resultados desejados em números se sentiu frustrado? Pois bem, e se eu lhe dissesse que muitos…

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