Como fortalecer o seu sistema imunológico
16 de abril de 2018 Publicado em DicasÉ chamado de de sistema imunológico a combinação de estruturas e processos do corpo humano que previnem doenças e "ataques" de organismos potencialmente perigosos. Ele geralmente fica bem preparado para…
Você busca envelhecer bem? Confira estas dicas!
10 de abril de 2018 Publicado em DicasA maior parte dos brasileiros entre 18 a 61 anos têm medo de envelhecer, principalmente por causa de problemas de saúde e uma possível instabilidade financeira no futuro. - Pesquisa realizada pelo…
Treino de apenas 7 minutos! Emagreça e tonifique!
20 de março de 2018 Publicado em DicasTreinão de apenas 7 minutos! Emagreça e tonifique! Faça cada exercício intensamente por 30 segundos, separados por um intervalo de 10 segundos caso necessário. Repita o circuito até 3 vezes.…
3 exercícios para secar a cintura!
5 de março de 2018 Publicado em DicasA barriguinha seca está te esperando! Confira estes 3 exercícios para conquistá-la! 1. Abdominal oblíquo lateral – deitada de lado, o cotovelo que está embaixo deve ficar flexionado, com a…
Como continuar treinando no Carnaval?
8 de fevereiro de 2018 Publicado em DicasFeriados e festas são os maiores inimigos dos seus bons resultados! Muitas pessoas não voltam da ceia de Natal e das viradas de ano do jeito que queriam,…
Confira 10 alimentos que darão energia a seu corpo para este Carnaval!
2 de fevereiro de 2018 Publicado em DicasTurbine sua folia de forma saudável! Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo, e por que não um corpo funcionando bem para curtir…
4 Coisas que um Breaker faz em dia de chuva!
2 de fevereiro de 2018 Publicado em DicasSe você ainda não conhece este conceito, Breaker é uma pessoa extremamente determinada a superar qualquer limite para ter saúde física (e isto inclui um corpo sarado, claro). Afinal, quem…
5 Exercícios para você se preparar para o Carnaval!
30 de janeiro de 2018 Publicado em DicasQueime a gordura com esta rápida série de exercícios! Preparado para o Carnaval? Pule sua folia mais leve e ganhe condicionamento físico com esta série! Repita todos os exercícios 3…
Dica: 10 alimentos amigos do fígado!
29 de janeiro de 2018 Publicado em DicasVocê sabe quais os alimentos preferidos pelo seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral! Conheça 10…
5 minutos de treino intenso para as férias!
9 de janeiro de 2018 Publicado em DicasMantenha seu corpo e seu progresso durante as férias de maneira rápida! Sabia que apenas duas semanas sem atividade física já é o suficiente para despreparar o corpo quando…
