Treino queima gordura de 20 minutos para fazer em casa!

Postado por Break Limits em 18 de setembro de 2017

Treino de alta intensidade e curta duração! Séries de exercícios compostas por movimentos funcionais sem utilização de equipamentos, apenas o seu corpo.

Você precisará se aquecer antes de iniciar o treino, e preparar o espaço para a atividade. Cada um dos 5 exercícios deve ser feito em 4 minutos, com toda a intensidade permitida pelo seu corpo! Faça uma pausa de 30 segundos ente cada  exercício.

Tenha cuidado ao executar os movimentos para evitar lesões e machucados!

Tags

Break Limits

Break Limits – já escreveu 58 posts em nosso blog.

Comentários

5f9a7fb20390e